krew w latach

[...] trenować kilka godzin po posiłku, gdy stężenie glukozy i insuliny są już ustabilizowane, a żołądek i jelita nie będą przeszkadzały w bieganiu czy dźwiganiu żelaza (krew nie powinna znajdować się w trzewiach, tylko w mięśniach). Potwierdzono, iż u części osób trening na czczo może przynosić korzyści (np. jest korzystny dla adaptacji do [...]

[...] może zatrzymać akcję serca, doprowadzić do śpiączki i zgonu. DNP jest na tyle toksyczne, iż wywołuje zatrucie nawet przez skórę, która jest barierą skutecznie oddzielającą krew i tkanki od świata zewnętrznego (szczególnie zrogowaciała, martwa część naskórka oraz warstwa jasna). DNP co roku zabija wiele osób, w tym wiele odchudzających się [...]

Zwiększenie ilości białka w diecie jest jedną z najprostszych modyfikacji sprzyjających pozbywaniu się tkanki tłuszczowej. Czy mamy dowody na to, iż tego rodzaju interwencja jest skuteczna? Tak, liczne, ponieważ w ostatnich kilkunastu latach przeprowadzono wiele takich eksperymentów.  Badanie naukowe - dodatek dla zaawansowanych czytelników  W [...]

[...] co ma wpływ na hipertrofię. Komórki mezenchymalne są pierwotnymi komórkami pochodzenia mezodermalnego, z których powstają komórki mięśni szkieletowych (mięśnie), krew, układ naczyniowy i układ moczowo-płciowy oraz tkanki łączne w całym ciele Wzrost mięśni i komórki macierzyste Wg obecnej wiedzy, włókna rosną objętościowo (następuje [...]

Łuszczycowe zapalenie stawów jest chorobą, która polega na przewlekłym zapaleniu stawów towarzyszącemu chorobie skórnej. Choroba ma różnorodny przebieg - od postaci łagodnych (które występują najczęściej) do ciężkich, które prowadzą do uszkodzenia stawów i ich niesprawności. Aloes Żele z dodatkiem aloesu są jednym z najbardziej znanych dodatków, [...]

[...] tętnicze jest rzadkim powikłaniem, które niestety może dotknąć np. kulturystów. Ogólnie osoby sięgające po sterydy anaboliczno-androgenne powinny często i dogłębnie badać krew, mocz, stan nerek oraz serca. Te ostatnie narządy mają duże rezerwy czynnościowe, ale utrzymywane nadciśnienie tętnicze po prostu je zabija. Szacuje się, że główną [...]

[...] choć najczęściej dotyczy nerek. Kamienie nerkowe są niezwykle bolesnym i częstym powodem zgłaszania się chorych do izby przyjęć. Często u takich osób w moczu pojawia się krew (krwiomocz makroskopowy), występują silne, napadowe bóle promieniujące do pachwiny, określane jako kolka nerkowa lub moczowodowa. Zaburzenia częściej dotyczą mężczyzn, a [...]

Ashwagandha zaczyna być rozpoznawalna z kimkolwiek by się nie rozmawiało i bardzo dobrze, że tak się dzieje. W 1998 r. w bazie danych PUBMED było o niej tylko 7 wzmianek, w 2018 r. już 95, w 2022 r. było to już 170 publikacji. Mówimy o osobnych pracach naukowych poświęconych witanii ospałej. Coraz częściej naukowcy poświęcają ashwagandzie bardzo [...]

[...] ostatni posiłek co najmniej 2 godziny po kolacji, ale nie więcej niż 30 minut przed snem. Uczestników poproszono o utrzymanie dotychczasowej diety. Pobierano i analizowano krew dwa razy podczas wizyt kobiet w laboratorium. Wieczorny posiłek miał wpływ na: znaczące podwyższenie stężenia insuliny rano (26% w grupie białka serwatkowego i 12% w [...]

Cynk – należy do pierwiastków śladowych o kluczowym znaczeniu. Pełni wiele podstawowych funkcji w organizmie (np. jako składnik lub aktywator enzymów). Bierze udział w metabolizmie białek, węglowodanów i tłuszczów, a także w syntezie i degradacji kwasów nukleinowych. Cynk odgrywa rolę w regeneracji naskórka, odpowiedzi immunologicznej, powstawaniu [...]

W XXI wieku wiele osób kieruje się zasadą więcej, znaczy lepiej. Niedawno konsultowałem przypadek zawodnika, który stosował tak nieprawdopodobnie dużo witaminy D, że uzyskał poziom toksyczny we krwi. Nieważne, że witamina D jest dobrze tolerowana, ludzie są w stanie przedawkować nawet wodę. Odnotowano śmierci rekrutów w USA oraz osób w podeszłym [...]

[...] stała się też  pretekstem do grabieży, wywoływania zamieszek i ulicznej wojny w USA. „Protestujący” zniszczyli również pomnik Arnolda Schwarzeneggera i napisali, iż „ma on krew na rękach”.     https://www.evolutionofbodybuilding.net/wp-content/uploads/2020/06/arnold-schwarzenegger-statute-vandelized-1.jpg Fotografia: pomalowany farbą pomnik [...]

[...] dla oleju rybiego. Co to jest olej z kryla? Olej rybny pochodzi z tłustych ryb, takich jak łosoś, a olej z kryla pochodzi od skorupiaków, które wyglądem przypominają krewetki. Te maleńkie stworzenia żyją na dnie oceanu i żywią się fitoplanktonem. Zarówno olej z ryb, jak i olej z kryla zawierają długołańcuchowe kwasy tłuszczowe omega-3, w [...]

Wiele jest ziół oraz substancji znanych już od tysięcy lat w tradycyjnej medycynie chińskiej i tybetańskiej. Niestety spora część z nich nie sprawdza się w pokładanych w nich nadziejach prozdrowotnych. Czy jednym z nich jest znany w wielu rejonach świata shilajit? Przeanalizujmy jego podstawowe właściwości i przeprowadzone w tym kierunku badania [...]

[...] nie znałem i odmówiłem. Kilka lat później powiedział, że gdybym skorzystał z jego pomocy, mógłbym zostać Mr. Olympia.” Potem Shawn powiedział bardzo odważne słowa: „Chad ma krew na rękach. Ronnie Coleman będzie go bronił, ale był już bliski śmierci w 2001 roku, kiedy przygotowywał się pod kierunkiem Chada Nichollsa (zalecał brać środki [...]

[...] gdyż to będzie prowadzić do pogorszenia naszego stanu zdrowia, jak i również zębów. Zęby są bezpośrednio związane z sercem poprzez naczynia krwionośne. Dlatego zdrowa krew, prawidłowe krążenie jest również konieczne, aby posiadać zdrowe uzębienie. Higiena jamy ustnej ma znaczenie, jednak należy pamiętać, że próchnica zębów często bywa [...]

Przez kilkadziesiąt lat trwał wyścig zbrojeń między użytkownikami dopingu a kontrolującymi. W rzeczywistości, po jednej stronie siedział sztab ludzi, którym zależało na tym, by ich zawodnicy nie „wpadli” na kontroli antydopingowej (te uwzględniające sterydy anaboliczno-androgenne pojawiły się dopiero w latach 70. XX wieku). Niemniej aż do 2012 r. [...]

[...] lub inne podrażnienia, wówczas natychmiast oczyść skórę i zaprzestań stosowania kurkumy.  Jeśli przyjmujesz regularnie suplementy zawierające żelazo lub leki rozrzedzające krew, ostrożnie stosuj kurkumę doustną, ponieważ przyprawa ta może nasilać ryzyko krwawienia. Wysokie dawki kurkumy (ponad 4000 mg dziennie) mogą również powodować problemy [...]

[...] T (TnT). Wydzielana ona jest do krwiobiegu, kiedy serce jest w niezbyt dobrej kondycji. Jej wysoki poziom świadczyć może o uszkodzeniach w obrębie mięśnia pompującego krew i może pomóc w przewidywaniu ryzyka wystąpienia zawału serca. Dokładniejszy obraz sytuacji zdrowotnej daje badanie wysoce czułej troponiny T (hs-TnT). Wskaźnik [...]

[...] się, rozwoju i przeżywalności komórek nowotworowych w ustroju. Wpływa rozwój chorobowo zmienionych komórek, tworzenie nowych naczyń (budowę sieci „zasilającej” guz w krew, a więc i w składniki odżywcze), pojawienie się przerzutów i oporność na terapię (np. chemioterapię). Kluczowe cechy zapalenia związanego z rakiem  obejmują naciekanie [...]